ほんの少しの意識で変わる
ほんの少しのことなのに、
スムーズに流れる感覚。。。
その感覚がつかめた瞬間、
「わかった！！」と叫んでた 笑。
それは、朝からのソフトボールの練習の時のこと。
守備の基礎練習をしている時に、
ほんの些細なことだけど、
ボールをグローブでキャッチして、
投げる時の足の動かし方で、
ボールの勢いが変わる。
私は癖で、右足を後ろでクロスしていた。
でも、右足を前でクロスする意識をする。
なかなか上手くいかないけど、
意識しながら何回もやってるうちに、
「あっ！この感覚！！！」
スムーズに体が流れて、
ボールに勢いがつくのがわかる。
小さいけど、エネルギーが循環して、
力を入れなくてもボールが勢いよく飛んでいく。
その小さな積み重ねで、少しずつでも
確実に成長してる。
以前膝を痛めて、少し動きが鈍っているけど、
まだまだいける 笑。
これから、また筋力強化して
少しでも成長していこう。
改めて、意識することの大切さに気づいた。
どんな事も、意識すればできる。
意識することが苦手なら、
意識することを意識することから、
始めたらいいよね。
そして、小さくても
エネルギーを循環させていこう。