こんにちは、みさとです。
今日は夏本番のような暑さで、場所によってはもう40度超えのところもあるそうです。
ただでさえ梅雨って毎日ジメジメして、気分もなんとなく下がり気味になります。
そこに暑さも加わると体力が奪われて、今まで何気なくできてたことができなくなっちゃいますよね。
そこで大事なのは、自分のエネルギーが上がる方法を知っておくことです。
みなさんは何をしてる時、心から楽しい！って思うでしょう。
何をしてる時心が満たされるでしょう。
疲れてる時、何をしたらちょっと元気になれるでしょう。
私はその一つが、「香りで過ごしやすい空間を整えること」です。
家って、そこで生活して、寝て、そこから出発して、帰ってくる場所なので、
ここ自体のエネルギーが高ければパワースポットに住んでるのも同然だと思うのです＾＾
だから、汚い部屋は心の鏡、とか言いますよね。
だから落ち込んだ時やイライラしてる時、私はその負のエネルギーを掃除に使って発散したりします。
できない時もありますが。
で、エネルギーを整えるための1つの方法が、香りです。
今回ブレンドしたのが、
・ヒノキ
・レモン
・ユーカリ
・ジュニパー
・シダーウッド
の5つ。サイプレスも入れたかったのですが無くなってしまいました。
イメージは、湿気ゼロの森林浴の世界。
私は2年前までバンクーバーに住んでましたが、あそこはとにかく湿気がないのです。
北海道みたいな感じらしいです。
私は北海道行ったことないですがカラッとしてる感じがそうらしいのです。
そして自然がたくさん！
都市と自然の融合みたいな、とにかく美しい場所です。
そこに、Stanley Parkっていう、北アメリカの都市公園の大きさでTOP 10に入るくらい巨大な公園があるんですね。（このブログの写真）
大きな木や、花がたくさんあって、鳥のさえずりが聞こえて、近くに海があるのでそよかぜが気持ちよくて。
そんな、自然に囲まれた中での森林浴をイメージしました。
レモンを加えたのは森っぽい世界観へのアクセントです。
ちょっとフレッシュさをプラスして、まるで何か新しいことが始まる時のちょっとしたワクワク感を出すことで、
気分が塞ぎ込んで何もする気が起きない・・となりがちな気持ちを前向きにさせてくれることをイメージしました。
森林浴気分で、梅雨時のどんよりとした空気を洗浄してくれ、かつ気持ちを上向かせてくれるブレンドです。
これ、配合次第で印象も変わるんです。
スーッとした感じが欲しい！って時はユーカリをちょっと多めにしたり、
逆にユーカリみたいな鼻に抜ける感じが苦手という時は
レモンと檜を多めにすると、なじみのある香りがベースになるので安心感が増します。
シダーウッドや檜など持続性が強いものを多くしすぎるとレモンなどの香りはかき消されてしまいやすいので注意ですが、バランス見ながら入れていくとちゃんと落ち着きの中に爽やかさ、フレッシュさがプラスされたいい感じの世界観になります＾＾
私は時間があれば朝起きた時にブレンドしてディフューザーにかけますが、
寝る前なんかもおすすめです。
ちょっといつもより時間がある時は、空間作りを意識してみると、気持ちも整い、
仕事も勉強もいつもよりぐんと捗るかもしれません。
この空間の中で英語の勉強したら、捗ること間違いなしです。
こうやってちょっとした工夫をしていくことで、自分が力を抜ける時間が増えていく。
そしていきやすさに繋がっていくのだと思います。
次回は、前からやってみたいなと思ってた、「季節の移り変わりの時期の世界観」
を、やってみたいなと思います！
ありがとうございました。